İSVEÇ MASAJI

1776 yılında İsveçli Per Henrik Ling tarafından geliştirilip tedavi amaçlı uygulanan İsveç masajı tüm dünyada tıbbi,sportif ve dinlendirici amaçla kullanılıyor.…

Devamını Oku

BÖLGESEL AĞRI MASAJI

Baş,boyun,ense,omuz-sırt, sırt-bel,kol ve bacak gibi bölgelere yapılan ve genellikle sorun olan bölgeye yönelik masaj uygulamasıdır. Doktor kontrolü ve tavsiyeleri doğrultusunda…

Devamını Oku

Sağlıklı İpuçları ve Püf Noktaları

Spor yaptığınızda kilo almak veya kilo vermek için MACRO beslenmeniz gerekir.Karbonhidratı  veya yağı tamamen kesmek vücut dengenizi bozarak hedefinize ulaşmanızı engelleyecektir.

 

Beslenme konusunda eğitmenlerimizden detaylı bilgi alabilirsiniz. 

SUNRİSE FİTNESS & SPA DAP SPACE CENTER